Zapraszamy na wyjątkowe przeżycie jakim jest kąpiel leśna w lasach Chojnowskiego Parku Krajobrazowego!
Jeśli jesteś ciekawa, ciekawy czym jest i jak wygląda spacer shinrin-yoku, zarezerwuj swój udział w wydarzeniu i spotkajmy się w sobotę dn. 23.09. na bezpłatnym parkingu w Konstancinie-Jeziorna na końcu ul. Od Lasu,koło gospody Zalewajka o godz. 12.00.
Poniżej lokalizacja na mapach google:
https://goo.gl/maps/kLXebGMbtkdPbdv27
Odbędziemy spacer grupowy, podczas którego będziecie mieli szansę odczuć siłę głębokiego oczyszczenia i jedności z naturą. Wspólnie otwórzmy się na uważność i rezonowanie z mocą lasu. Praktykowanie shinrin-yoku pozwoli Ci na silne doświadczenie leśnej przestrzeni, wejście w „tu i teraz” oraz sprawi, że zaczniesz dostrzegać szczegóły, które tak często omijają naszą uwagę w codziennym życiu. Leśna przestrzeń, tak przyjazna naszym zmysłom, jest idealnym środowiskiem dla „spowolnienia obrotów” naszego umysłu.
Kąpiele leśne (shinrin-yoku) to prozdrowotna praktyka polegająca na zanurzeniu naszych zmysłów w bezpiecznej, leśnej przestrzeni. Ta bezwysiłkowa aktywność pozytywnie oddziałuje zarówno na naszą sferę fizyczną (m.in. wyrównanie ciśnienia krwi, wzmocnienie odporności, obniżenie poziomu glikemii) oraz psychiczną (m.in. obniżenie poziomu kortyzolu oraz adrenaliny). Gwarantuje poczucie głębokiego relaksu i komfortu przy jednoczesnym wzroście poziomu koncentracji Spotkania z lasem mają nieśpieszny charakter. To natura leczy, my zaś tylko otwieramy się na jej dobroczynne działanie. Miejski tryb życia spowodował, że umiejętność spowolnienia i dostrojenia się do tempa lasu stała się drogocenną sztuką. Ale spokojnie- dyplomowany przewodnik pomoże Ci to osiągnąć.
Zapraszamy osoby indywidualne i rodziny z dziećmi powyżej 13 roku życia. Zapisy pod adresem e-mail: edukacjachpk@parkiotwock.pl. Liczba miejsc ograniczona! Aby wziąć udział w wydarzeniu należy zaakceptować regulamin wydarzenia oraz klauzulę RODO.
Zabierz ze sobą: odpowiedni strój i środki ochronne na owady.
Czas trwania zajęć około 2-2,5ha.
Wydarzenie dofinansowane przez Gminę Konstancin-Jeziorna.
